Лучшая диета для похудения. Голосуем!

Мало решиться на диету, важно правильно выбрать рацион для похудения. Конечно, главное, чтобы новое меню принесло желанное избавление от лишних кило, но от чего мы действительно готовы отказаться и с какими продуктами и блюдами связываем свои тайные и явные надежды? Ответьте на вопросы, чтобы поделиться своим опытом и выяснить параметры диеты, которую считают идеальной читательницы Woman.ru!

Самая лучшая для меня диета должна быть….

  • Лучшая диета для похудения. Голосуем!

Вкусной: с изысканным меню, отличающимся от привычного рациона. Простой: с отказом только от самых вредных продуктов: сладкого, жирного, выпечки. Строгой: чтобы худеть, надо отвыкать от всех излишеств. Доступной: состоящей из недорогих продуктов и простых в приготовлении блюд. Быстродействующей: с результатом, который заметен уже к концу первой недели диеты. Проверенной: диета хороша, если о ней много положительных отзывов.

Самая эффективная дисциплина на время диеты это…

  • Лучшая диета для похудения. Голосуем!

Подсчет калорий или баллов. Четкий график, регулирующий время и количество приемов пищи. Определенный состав и размер порций. Отсутствие жесткого меню и возможность выбирать и заменять блюда.

Диета, которую я никогда не выберу:

  • Лучшая диета для похудения. Голосуем!

Скудная, близкая к голоданию. Питьевая, где разрешены только жидкости. Диета на одном продукте (монодиета). С использованием дорогих или редких ингредиентов. Новая, непроверенная. Легкая. Если нет ограничений, результата тоже не будет.

Мне понравится диета, продолжительность которой…

  • Лучшая диета для похудения. Голосуем!

1-2 разгрузочных дня: минимум еды, максимум эффекта. 7-14 дней: больше двух недель на диете я не выдержу. От 1 до 3 месяцев: за меньший срок нельзя добиться заметного и устойчивого результата. Несколько лет, а то и вся жизнь: торопиться мне некуда, хочу быть красивой всегда и изменить свои пищевые привычки.

Действительно быстро и надолго помогает похудеть…

  • Лучшая диета для похудения. Голосуем!

Протеиновая диета с большим количеством белковых продуктов, сохраняющих мускулатуру. Растительное питание. Овощи и фрукты — лучшее оружие в борьбе за стройность. Диета с исключением углеводов. Они корень всех проблем с весом. Работа с диетологом и индивидуально подобранная программа питания. Диета не может быть универсальной. Только здоровая диета на всю жизнь: натуральные свежие продукты в умеренном количестве плюс физическая активность.