Среда , Январь 18 2017

Уровень серотонина

Как повысить уровень серотонина

Как повысить уровень серотонина? Серотонин называют гормоном счастья. А счастья много не бывает. Количество серотонина в организме влияет на качество жизни человека. Серотонин — нейромедиатор, вещество передающее сигналы между участками мозга. Координирует работу клеток, отвечающих за настроение, аппетит, память, концентрацию внимания, сон, либидо. Недостаточная выработка серотонина приводит к депрессии, раздражительности, …

Read More »

Монодиеты

Монодиеты

Похудение за пять дней: варианты монодиет Монодиеты – это настоящее спасение для дам, которые желают за короткий срок скинуть парочку ненавистных килограммов. Например, монодиета на пять дней актуальна в случаях, когда требуется подготовить свое тело к какому-то значительному событию в жизни. Этот вариант диеты реально помогает похудеть, надо лишь строго …

Read More »

Как правильно питаться

Правила правильного питания

Правила правильного питания.  Разберёмся в ППП, в правилах правильного питания. К примеру, у какой-то диеты свои запреты, на какую-нибудь пищу. Ну а, если речь пошла о правильном и здоровом питании, то тут уже будут не запреты, а правила. И если следовать правилам, то можно легко похудеть и поправить своё здоровье.

Read More »